Receita Fitness - Whey Protein

O whey protein já faz parte do dia a dia de muitas mulheres, principalmente daquelas que frequentam academias.

Mas também não é fácil abandonar aqueles docinhos, ainda mais quando estamos naquela "tpm" , por conta disso vai ai uma receita de um brigadeiro de whey protein, para não ficarmos com tanto peso na consciencia.

Ingredientes

2 xícaras de chá de água fervente

1 xícara de chá de leite em pó desnatado

1 xícara de chá de whey protein sabor chocolate

3 colheres (sopa) de achocolatado light

3 colheres (sopa) de adoçante culinário

1 colher de sopa de manteiga light

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer.

Leve ao fogo brando mexendo sempre até ferver

.Quando começar a desprender da panela, está pronto.Deixe esfriar, guarde na geladeira e depois só comer.