Receita Fitness - Mousse Proteico

Oi meninas, e ai o que vocês me contam?

Desculpem-me pela irregularidade de posts no blog, mas eu vou melhorar e também agendar e realiza-los em certos dias da semana, e com novidade em breve vou começar a fazer videos haha aguardem.

Bom como eu ando firme na academia (ou pelo menos tentando rs) e acho que essa é a onda do momento tanto por saúde como por beleza e foi por isso que eu me interessei mais haha, eu não me canso de postar receitas fitness para todas verem que não é algo tão diferente e impossivel, na medida certa podemos comer de tudo! só ter consciencia.

Então hoje vou colocar uma receita fitness de mais um doce : o mousse proteico.

Ingredientes :

1 xicara de chá de água

1 sachê de gelatina sem sabor

1 polpa de sua preferencia ; morango, maracujá etc

170g de iogurte com consistência firme

1 scoop de whey protein

Modo de Preparo :

Dissolva a água com a gelatina, depois, misture-a com os demais ingredientes e bata-os no liquidificador. Coloque a mistura na geladeira por no minimo 4horas antes de servir e pronto!

Super prático né ? Então é isso espero que tenham gostado! beijos :*